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Rollen & Stützen
Rollen & Stützen
Rolle rückwärts über die Rampe
10–15 MinHauptteilKl. 2–3
TurnsaalEinzelViel MaterialAufbau ~10 MinBraucht Erklärzeit
📘 Spielbeschreibung
Eine Weichbodenmatte liegt schräg über einen kleinen Kasten gelegt, sodass eine sanfte Rampe nach unten entsteht. Die Kinder setzen sich oben auf die Rampe, rollen sich mit der bereits geübten „Tür"-Handstellung rückwärts ab und nutzen das Gefälle, um ohne große eigene Kraft über die Schulter abzurollen. Am Ende der Rampe kommen sie auf den Knien oder im Stand zum Stehen. Die Übung endet, wenn jedes Kind mehrere saubere Durchgänge geschafft hat.
📋 Ablauf
1Weichbodenmatte schräg über einen kleinen Kasten legen, unten mit einer zweiten Matte auffangen.
2Handstellung „Tür aufmachen" kurz gemeinsam wiederholen.
3Ein Kind setzt sich oben auf die Rampe, Kinn zur Brust.
4Es rollt sich langsam rückwärts ab und lässt das Gefälle die Bewegung unterstützen.
5Die Lehrperson steht seitlich zur Sicherung bei den ersten Versuchen jedes Kindes.
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